Ergonomija
Koraki v stran v rahlem počepu
7 ponovitev
31 s
Pisarna
Izvedba
Postavimo se v rahel počep, roke položimo v bok, kolena pa naj ostanejo usmerjena v smeri stopal. Iz tega položaja naredimo korak v eno stran, in gib ponovimo še v drugo. Trup naj ostane stabilen, gibanje pa naj bo nadzorovano in enakomerno.