Ergonomija
Razteg vratnih mišic
Zadržana drža
32 s
Proizvodnja
Izvedba
Glavo počasi nagnemo v desno stran, nato jo z desno roko nežno primemo in rahlo približamo proti ramenu, da začutimo razteg na nasprotni strani vratu. Položaj zadržimo. Po polovici časa stran zamenjamo in razteg ponovimo še v levo stran.