Ergonomija
Zasuk trupa s škatlo
Zadržana drža
30 s
Proizvodnja
Izvedba
Stojimo vzravnano, škatlo pa držimo z obema rokama pred telesom. Eno roko s škatlo odmaknemo vstran, pri tem pa se zgornji del telesa rahlo zasuka in pogled sledi smeri gibanja. Nato škatlo vrnemo nazaj pred telo, jo primemo z drugo roko in gib ponovimo še na drugo stran. Boki naj ostanejo čim bolj pri miru, gibanje pa naj izhaja predvsem iz prsnega dela hrbtenice.