Ergonomija
Kroženje z rokami naprej in nazaj
Zadržana drža
32 s
Proizvodnja
Izvedba
Stojimo vzravnano, roke pa so sproščene ob telesu. Z iztegnjenimi rokami začnemo krožiti naprej, po polovici časa smer zamenjamo in kroženje nadaljujemo še nazaj. Gibanje naj poteka sproščeno, iz ramenskega sklepa, brez sunkov.