Ergonomija
Korak vstran s počepom
Zadržana drža
32 s
Proizvodnja
Izvedba
Stojimo vzravnano, roke pa so sproščene ob telesu. Z eno nogo naredimo korak vstran in se spustimo v počep. Nato se dvignemo, nogo priključimo nazaj v začetni položaj in gib ponovimo še v drugo stran. Kolena naj ostanejo usmerjena v smeri stopal.