Ergonomija

Izteg leve noge nazaj

6 ponovitev 21 s Pisarna

Izvedba

Stojimo ob mizi in se z rokami rahlo opremo nanjo za boljše ravnotežje. Eno nogo počasi iztegnemo nazaj, nato jo nadzorovano vrnemo v začetni položaj.

Pojavi se v teh odmorih · 2

5 Vaje ob mizi 2:29 5 Odmor ob mizi za razbremenitev telesa 2:28

← Prejšnja vaja Izteg komolcev v predklonu Naslednja vaja → Izteg rok nad glavo