Ergonomija
Izteg desne noge nazaj
6 ponovitev
20 s
Pisarna
Izvedba
Stojimo ob mizi in se z rokami rahlo opremo nanjo za boljše ravnotežje. Eno nogo počasi iztegnemo nazaj, nato jo nadzorovano vrnemo v začetni položaj.
Stojimo ob mizi in se z rokami rahlo opremo nanjo za boljše ravnotežje. Eno nogo počasi iztegnemo nazaj, nato jo nadzorovano vrnemo v začetni položaj.