Ergonomija
Kroženje z zapestji
Zadržana drža
17 s
Proizvodnja
Izvedba
Stojimo vzravnano, roke pa imamo pokrčene ob telesu. Dlani rahlo stisnemo, nato z zapestji počasi krožimo v eno smer. Po polovici časa smer zamenjamo in kroženje nadaljujemo še v drugo smer.