Ergonomija
Izpadni korak nazaj z zasukom trupa
Zadržana drža
30 s
Proizvodnja
Izvedba
Stojimo v stabilnem položaju, škatlo pa držimo z obema rokama pred telesom. Z eno nogo naredimo izpadni korak nazaj, nato trup skupaj s škatlo zasukamo proti sprednji nogi. Nato se vrnemo v začetni položaj in gib ponovimo še z drugo nogo. Pri izvedbi naj koleno sprednje noge ostane usmerjeno v smeri stopala, zasuk pa naj izhaja predvsem iz trupa.