Ergonomija
Diagonalno odpiranje roke
Zadržana drža
37 s
Pisarna
Izvedba
Stojimo v stabilnem položaju. Eno roko položimo na nasprotni bok, nato jo odpremo diagonalno navzgor, pri tem pa pogled sledi smeri gibanja. Roko nato vrnemo nazaj proti boku in gib ponavljamo. Po polovici časa zamenjamo roko in vajo izvedemo še na drugo stran.