Varnoška — varnost in zdravje pri delu
VABILO
Ergonomija sodobnega delovnega mesta
Več energije pri delu. Manj bolečin. Boljše počutje.
O delavnici
Večina zaposlenih med delovnim dnem presedi več ur v istem položaju ali pa opravlja ponavljajoče se gibe, ki dolgoročno povzročajo bolečine, utrujenost in zmanjšujejo učinkovitost pri
delu. Dobra novica je, da lahko že z nekaj preprostimi spremembami bistveno izboljšamo počutje in zmanjšamo tveganje za težave.
Na praktični delavnici boste skozi demonstracije, skupinske vaje in primere iz pisarniškega, proizvodnega in terenskega okolja spoznali, kako pravilno uporabljati telo pri vsakodnevnem
delu ter katere navade imajo največji vpliv na zdravje in produktivnost.
KORISTI ZA UDELEŽENCE IN PODJETJA
- 10 vaj mikrogibanja in dihanja za hitro razbremenitev vratu, ramen, hrbta, zapestij in oči (30 s–2 min),
- ergonomijo vsakdana: telefon, avto, sestanki, delo od doma, dvigovanje,
- kontrolni seznam za hitro samooceno ergonomije delovnega mesta,
- kako stres, dihanje in mišična napetost vplivajo na naše počutje pri delu,
- kartico
'moj prvi ukrep že jutri', osebni akcijski načrt in 7-dnevni ergonomski izziv za prenos v podjetje.
Komu je delavnica namenjena
Vodjem, kadrovskim strokovnjakom, varnostnim inženirjem in vsem zaposlenim — v pisarni, proizvodnji, logistiki ali na terenu.
Delavnico vodi
Gašper Predanič —
osebni trener in strokovnjak za funkcionalno gibanje ter oblikovanje zdravih gibalnih navad. Pri svojem delu se osredotoča na preventivo poškodb, izboljšanje kakovosti gibanja
in prenos preprostih rešitev, ki jih lahko posamezniki uporabijo tako na delovnem mestu kot v vsakdanjem življenju.
PRIJAVA:
Prijave sprejemamo na
povezavi
do 13. julija 2026 oziroma do zapolnitve mest. Udeležba je brezplačna, število mest je omejeno.
Delavnica je namenjena podjetjem, ki želijo z majhnimi spremembami izboljšati počutje zaposlenih, zmanjšati tveganje za kostno-mišične težave ter prispevati k večji
produktivnosti in manj odsotnostim z dela.
Veselimo se vašega obiska in skupnega raziskovanja preprostih rešitev za bolj zdravo, varno in učinkovito delovno okolje. Za dodatne informacije ali pomoč pri prijavi
smo vam z veseljem na voljo.
Projekt
»Zmanjšanje poškodb pri delu v koroški regiji – »VARNOŠKA« se izvaja na podlagi Javnega razpisa za sofinanciranje preventivnih projektnih programov ohranjanja poklicnega zdravja in promocije zdravja na
delovnem mestu za združenja za obdobje od leta 2026 do leta 2027 sofinancira Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije.
